El día más feliz del año
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, conocido como el día más feliz del año. Esta fecha surge como contraposición al Blue Monday (el día más triste del año), con el objetivo de recordarnos que siempre hay razones para sonreír y disfrutar de la vida.
El amarillo, color símbolo de este día, representa felicidad, optimismo, creatividad y energía positiva, según la psicología del color. Por eso, este día se tiñe de tonos cálidos para animarnos a valorar todo aquello que nos brinda alegría: una persona especial, la conexión con la naturaleza, una canción que nos hace vibrar o simplemente un recuerdo feliz.
¿Por qué el 20 de junio?
La elección del 20 de junio no es casual. Según psicólogos y meteorólogos, este día reúne condiciones ideales que, estadísticamente, incrementan nuestro bienestar:
- Temperaturas agradables (alrededor de 20 °C) y más horas de luz solar, que favorecen la producción de serotonina, la hormona de la felicidad.
- La proximidad de las vacaciones y el inicio del verano generan emociones positivas y entusiasmo por nuevos planes.
- Muchas personas comienzan a beneficiarse de horarios de trabajo más flexibles o reducidos, además de recibir la paga extra de verano.
Estas condiciones hacen del Yellow Day una jornada para elevar el ánimo y disfrutar al máximo.
Los países más felices del mundo
Cada año, la ONU publica el World Happiness Report, que clasifica a los países más felices tomando en cuenta indicadores como:
- PIB per cápita
- Apoyo social
- Esperanza de vida
- Libertad
- Generosidad
- Percepción de la corrupción
- Calidad de vida
Top 12 países más felices en 2023:
- Finlandia
- Dinamarca
- Islandia
- Israel
- Países Bajos
- Suecia
- Noruega
- Suiza
- Luxemburgo
- Nueva Zelanda
- Austria
- Australia
Películas que celebran la felicidad
Aquí algunas películas que resaltan el valor de la alegría y los momentos felices:
- La boda de Rosa (España, 2020)
- Kiki, el amor se hace (España, 2016)
- Mis días felices (Francia, 2013)
- ¡Mamma Mia! (EE.UU., 2008)
- Happy: un cuento sobre la felicidad (Reino Unido, 2008)
- Cantando bajo la lluvia (EE.UU., 1952)
¿Cómo celebrar el Yellow Day?
La mejor forma de festejar el Yellow Day es haciendo lo que más disfrutas. Algunas ideas:
- Organiza una comida especial con amigos o familia
- Planea una escapada a la naturaleza o la playa
- Disfruta de tu película o música favorita
- Regálate un momento de descanso y bienestar
- Agradece lo bueno que tienes y lo que está por venir
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